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「リズム感ってトレーニングで身につけられるの?」
「自分にリズム感に自信ないけど、良くなる方法ってあるの?」

リズム感は、リズム隊といわれるベースやドラムだけでなく、ボーカルやギターなどのパートにとってもリズム感は重要です。音業界では「ノリ」や「グルーヴ感」と言ったりしますが、ノリやグルーヴ感を出すことは音をするうえで必須のスキルとなります。

もちろんカラオケで歌を上手く歌うにもリズム感は必要です。リズム音痴といわれるようにテンポが取れないと上手く歌うことはできません。

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そんなことはありません。大人になっても、還暦をこえたってリズム感は上達するんです。リズム感がないからとか、リズムの取り方が分からないからと落ち込まないでください。

大丈夫!あなたのリズム感は絶対によくなります。

私だって、リズム隊であるベーシストだったのにリズム感はゼロ。いつも他のメンバーに怒られて、毎日必死にメトロノームと格闘していました。
その結果、裏打ちだってシャッフルだって今では々とリズムを取ることができるようになったんです。

そしてリズム感が備わった今だから教えられること、そしてリズム感を養うためにやってよかったことを紹介させてください。
リズム感がなかった私が自信を持って教えるリズム感を徹底的に鍛えるトレーニング法なのです。

この記事では、リズム感に自信のない方を対象にしたリズム感が良くなる練習法を紹介しています。つい投げ出しがちになってしまうものですが、私が体験した目からウロコが落ちるほど役に立ったアドバイスも合わせてお話します。

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最初にお聞きしますが、あなたは自分にリズム感があると思いますか?

ここでよく間違えている人がいるので最初に言っておきますが、「一定のテンポをメトロノームなどを使わず、正確に刻み続けられること」は『リズムキープができること』で、これだけでリズム感があるとは言えないので注意してください。

▶リズム感診断をやってみよう!

リズム感がある人というのは、裏拍を感じることができる人です。リズムには「表」と「裏」といわれる拍があります。通常メトロノームを鳴らしたときに「カッ、カッ、カッ、カッ・・・」とリズムが刻まれます。4分の4拍子に言い換えると「ワン、ツー、スリー、フォー、ワン、ツー・・・」と続いていきます。

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ワン、エン、ツー、エン、スリー、エン、フォー、エン」と口で言うのがちょっと忙しくなります。この「エン」の部分が“裏の拍”です。表の拍と表の拍のちょうど間が裏の拍になるのです。

この裏の拍がズレずにずぅっと感じ続けることができる人はリズム感がある人となります。
それでは実際に正確に裏が取れるのか今すぐできる診断をやってみましょう。

下記の動画はテンポ120、つまり1分間に120回のカウントが流れるメトロノームです。少し早いかと思いますが、このメトロノームの裏の拍のところで手を叩いてみましょう。

7分間あり、一般的な曲よりも少し長い時間ですが終わるまでズレることなく裏の泊で手を叩けるように続けてみてください

いかがでしたか?最後までズレることなく裏の拍で叩けましたか?

もし途中不安になったり、ズレたかも思った人はリズム感があるとは言えません。リズム感がある人は自信を持って正確に叩き続けられるからです。

自分がリズム感があるかないか分かったところで、リズム感がある人とない人の違いは何なのかお話します。

リズム感がある人

リズム感がある人は、リズムの表と裏がズレることなく感じ取り続けることができる人です。リズム感があるということは、音にも合わせることができるため身体で音に合わせてプレイしたり歌いはじめることができます。音に限らずスポーツでもタイミングの調整が上手い人はリズム感がある人が多くいます。

また、テンポを把握する能力に優れており、音の周期性をしっかりと把握することができます。

リズム感がない人

リズム感がない人は、リズムの表と裏がズレてしまったり、またズレていることに気が付かない人です。カラオケなどでも出だしがズレてしまったり、学校の音の授業などで行う合唱の時に周りより少し早く歌いはじめてしまったり、遅く入ってしまったりする人もリズム感がない人に入ります。

また、音の周期性を把握することが苦手で、テンポのコントロールができないのも特徴です。

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自分にリズム感がなくても落ち込まないでください。私もまったく裏が取れなくて、音学校の先生によく「メトロノームで練習したことあるのか?」「1日3時間ずっと裏で手を叩いていろ」とよく言われたものです。周りに同い年の生徒もいるなかで本当に恥ずかしかった。。。

リズム感が悪かった私がここで言いたいのが、リズム感が悪くて落ち込むことはあっても、リズムに臆病にならないでください。

私の経験談から言うと、リズム感がない自分に落ち込むとリズム練習やバンド練習が怖くなります。その怖くなる気持ちが演奏に出てしまい、更にリズムをズラす原因となってしまうのです。

リズム感が悪いならトレーニングして直せばいいんです。演奏するときなどリズムを取る必要性がある場所では堂々と少し大げさに身体を揺らしたり足のかかとでリズムを取るなどして堂々とやりましょう。

それぐらいやった方がリズムは多少ズレたとしてもノリは出て思ってるより悪くならなかったりするものです。

かといってリズム感が悪いのをそのままにしておく訳にはいきませんね。しっかりとここで基本の練習をして、リズム感を鍛えていきましょう!

リズム感はメトロノームを使ってトレーニング

どこでも言ってることですがやはりメトロノームを使ってトレーニングするのが一番シンプルでリズム感を鍛えられます。スマホがあれば無料アプリなどもありますので、お金をかけずにどこでもできます。

『メトロノーム - ビート, テンポ と リズム』というアプリは正確なテンポが刻まれることはもちろん、クリック音も変えられるのでしみながら使うことができます。また、リズム感を鍛えるミニゲームも収録されているので、ゲーム感覚でリズム感を鍛えることができます。

『メトロノーム - ビート, テンポ と リズム』

 

メトロノームを使ってリズム感を鍛えるようになるには「裏の拍」を取れるようになるのが目的です。

裏の拍で手を叩き、それを最初は3分持続できるようにして5分、10分と伸ばしていきましょう。またテンポが早くなるほど難しくなるので、最初はテンポ60ぐらいからはじめて、70、80、と出来るようになったらテンポを上げていきましょう

このとき表の拍のところで顔を少し前に出したり足のかかとでリズムを取り裏で手を叩くなど、身体全体で表と裏を感じるようにしましょう。

ヘッドホンやイヤフォンがあれば外でもできる練習なので、電車の中や待ち時間などを使って練習するようにしましょう。大丈夫、周りから見たら音に乗ってリズムを取っているようにしか見えないので恥ずかしいことはありません。

最初は慣れずにズレてしまうかもしれませんが、これができるようになったらあなたの中にリズム感が生まれてきた証拠です。この調子で伸ばしていきましょう!

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日常からできるリズム感を養うトレーニングとして、音を聴き込むことです。このとき、曲の裏拍を意識して聞いてみるようにしましょう。

じっくり聞いていると普段は意識して聞かなかったドラムを聞き分けられるようになってきます。そのドラムを聞き、まずは拍子が取れるようになりましょう。

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基本的にはドラムは表拍が強めに出ていると思いますので、表拍に引っ張られないように裏拍を意識してリズムを取るようにしてください。

最初は難しいかもしれませんが、何度も何度も聞いているうちにどんな曲でも裏拍ですぐにリズムが取れるようになってきます。

あと、リズムを取るときに私が一番やってよかったと思った目からウロコが出た方法は、『口でリズムをとること』です。

「え、そんなこと?」って思った方、ちょっと待ってください。続きがあるのです。

口でリズムを取ることと、4分音符を16分音符としてリズムを取るようにすると今までは考えられないぐらいリズムが取れやすくなるんです!

このとき、口ずさむのは「タカツク」という言葉。「ツクタカ」でもいいです。

少し言いにくいかもしれませんが、言葉がパッと切れるのでリズムを取るには最適な言葉なんです。

本来なら1つの拍子で「ワン、ツー、スリー、フォー」といいますが、そこが「タカツク、タカツク、タカツク、タカツク」になります。

少し忙しいですね。でも、少し曖昧だったリズムが細かく刻むことで身体でも頭でも理解しやすくなり、正確にリズムが掴めるようになります

ここでは裏の拍が「ツ」の部分になります。メトロノームでの練習の際に「タカツク、タカツク~」と言いながら「ツ」の部分で手を叩いてみましょう。

どうですか?ふわっとしていた裏の拍がしっかりと感じられるようになりませんか?

もちろん言葉はなんでもいいのですが、「タカツク」や「ツクタカ」のように何回言ってもリズムがズレないような端切れのいい言葉が理想です。

是非トライしてみてくださいね!

もっとステップアップしてリズム感を鍛えたい方は下記のような本もありますので、いろんなリズムに挑戦してリズム感を養っていきましょう。

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『歌、器、ダンスが上達! リズム感が良くなる「体内メトロノーム」トレーニング (CD付)』

いかがだったでしょうか。今回はリズム感を鍛える基本編をご紹介させて頂きました。

これは全パートに使えるもので、いつでも練習できます。リズム感がついたと感じたあとも3拍子にしたり、シャッフルにしたりといろんなリズムのトレーニング方法があります。
そちらは少し応用編になるので、希望がありましたらご紹介させて頂きます。

リズム感が自分のなかに生まれてくると、今まで聞いた音がまったく違うものに聞こえ、こんなにも音って気持ちいいのか!と感じることができるようになります。
普通に聞いていた音が、更にしく聞こえるって考えただけでワクワクしませんか?

リズム感は音だけでなく、スポーツなど意外なところで役に立ったりします。あなたの日常の中に、リズムというものはあるのです。

是非ともリズム感を鍛えて、しい音生活を!

プロミュージシャンのリズム感が研ぎ澄まされているのは、音の基礎力といわれるものがしっかりと身についているからです。

譜の読み方はもちろん、譜を書く、音を聴く、歌う、演奏するといった基礎がしっかりとできているからこそあれだけの演奏力や歌唱力があるのです。

プロのミュージシャンは音教室や音大、専門学校などでしっかりと基礎を身につけている人が多くいます。

音は芸術であり、人から教わるものではないという人もいますが、音を本格的にやっていきたいという人が多いなか、音の基礎が身についている人とそうでない人の差は歴然です。

音を学びたいと思っているけど、「音大に通うお金がない」という人や「学校に行く時間がない」という人は、まずは周りの音教室から通ってみてはいかがでしょうか。無料体験教室をやっているところもありますので、一度プロの講師がどんな教え方をしているのか知るのもいい機会だと思います。

音の基礎力を高め、徹底的にリズム感を高めたい人には、プロから学ぶことをオススメします。

音大や専門などの音学校と違い、音教室は毎日通うことがないのが大きなメリットです。そして2020年の新型コロナウイルスの影響もあり、対策も行っていますがそのなかでも人気なのがオンラインによるボイストレーニング教室です。

オンラインであるため、自宅でレッスンを受けることができます。防音に不安のある方は、近くにある音スタジオやカラオケに行って受けてみてもいいかもしれません。パソコンがない方でもスマホから受けられるとあって、どこでも受けられるのはいいですね。

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今回はおすすめのボイトレ教室を5つご紹介します。

  • ボーカルレッスンミュウ
  • シークミュージックスクール
  • シアーミュージック
  • アバロン・ミュージック・スクール
  • ds-2252811 KTネット 周囲ロープ式 6人制バレーネット 日本製 【サイズ:巾100cm×長さ9.5×網目10cm】 KT6107 (ds2252811)

キャンペーンによってお得に入会できる教室や、オンラインでのレッスンに対応している教室など、評判のよいボイトレ教室をピックアップしていますので、ボイトレ教室に興味のある方はぜひ参考にしてみてください。

ボーカルレッスンミュウ

公式HP:多機能目隠し サンシャインウォール W-03 ダークブラウン【商工会会員店です】

ボーカルレッスンミュウは、初心者からプロ志望まで幅広く対応しているボイトレ教室です。

教室の場所によってJ-POP、ゴスペル、ミュージカル、ロック、ジャズなど、さまざまなジャンルを得意領域とした、5~9名程度の講師が在籍しています。

校舎内や校舎間でのイベントも充実しており、発表会だけでなくコンテストなどにも参加が可能で、コミュニティを広げたい方や、しみながら本格的なレッスンを受けたいといった方にもおすすめです。

入会金◆入会金無料
◆無料体験レッスンあり
このような人におすすめ◆自分に合った講師を選びたい
◆ボイトレに特化したトレーニングを受けたい
◆イベントなどの発表の機会がほしい
月額◆マンツーマンレッスン
1回60分 月2回~ 11,000円~
◆音痴克服コース
1回60分 月2回~ 11,000円~
◆ペアレッスン(2名一緒に受講)
1回60分 月2回~ 1人6,600円~
教室の場所渋谷校・池袋校・新宿校・秋葉原校・吉祥寺校・横浜校・大宮校・栄校・心斎橋校・天神校
オンラインレッスン可能
◆リモートオンラインレッスン
◆スタジオオンラインレッスン

現在、新宿リニューアルキャンペーンを行っており、今なら入会金¥10,000 → ¥0 !さらに!!レッスンチケット(¥5,000相当)をプレゼントしているようです。
合計で¥15,000もお得になりますね。

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シークミュージックスクール

公式HP:【新品】(1010ml, Licorice) - Bubba Keg Vacuum-Insulated Stainless Steel Desk Mug, 1010ml, Licorice【並行輸入品】

ボイトレだけでなく、ギターのレッスンにも対応しているミュージックスクールです。

SkypeやZoomを利用したオンラインレッスンや、全国へ講師を派遣する出張レッスンも用意されており、お好きな場所でプロによる指導が受けられます。

また、通常11,000円の入会金が必要となりますが、キャンペーン期間中は入会金が無料で、月額料金が比較的安いのも特徴です。

入会金◆11,000円(キャンペーン期間中は無料)
◆無料体験レッスンあり
このような人におすすめ◆できるだけ安くボイトレ教室に通いたい
◆オンラインでレッスンを受けたい
◆ギターのレッスンもあわせて受けたい
月額◆オンラインレッスン
1回45分 月2回~ 8,250円~
プリーツスクリーン タチカワ ペルレ コード式 ユメミ PS6107〜PS6108 幅15cm〜80cm×丈141cm〜180cm
※平日日中プラン/キッズプラン
1回30分 月3回 8,800円
◆ベーシックプラン
※オンライン/対面選択可
1回60分 5,500円
The Virgin With Angels Blanket 並行輸入品◆ボイトレ/ギター対応の校舎
芽ヶ崎校・本厚木校・大船校
ウクレレ、ベース、ドラム教室などもあります。
オンラインレッスン可能

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シアーミュージック

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北海道から沖縄までの全国91箇所に、幅広く校舎を展開しているミュージックスクールです。

歌手におけるボイトレ、ボーカルトレーニングだけでなく、声優向けのトレーニングや、話し方、カラオケまで対応しており、目的にあわせたトレーニングができます。

残響レコードと呼ばれるレコード会社と直結しているほか、Youtubeでも「歌ってみた」のような動画を配信しており、人目に触れるチャンスは多いかもしれません。

また、パソコンやスマートフォンから予約が可能な、WEB予約システムも取り入れています。

入会金◆入会金2,200円
◆無料体験レッスンあり
このような人におすすめ◆WEBで簡単に予約したい
◆イベントやオーディションへ積極的に参加したい
◆趣味からプロ志向まで
月額◆1回45分 月2回~ 11,000円~
教室の場所

◆北海道/東北エリア
札幌校・青森校・秋田校・新潟校など
◆関東エリア
池袋校・渋谷校・横浜校・千葉校・新宿東校など
◆近畿/東海エリア
京都校・大阪校・赤石校・三宮校・草津校など
◆中国/四国/九州/沖縄エリア
福山校・岡山校・松山抗・熊本校・那覇校など
※全91校
オンラインレッスン可能

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アバロン・ミュージック・スクール

公式HP:正規未使用 トムフォード TF130 hyde着 同型 付属完備!

アバロン・ミュージック・スクールは、アニメの声優や歌手を多数輩出している、実績ある教室です。

Amazon音書部門1位、Amazon新着音メソドランキング1位などを獲得した書籍も複数販売されています。

初心者からプロまで対応していますが、プロ志向の方への手厚いサポートが用意されているのが特徴です。

また、コースを豊富に取り揃えており、オーディションエントリーシートの書き方や、面接対策、宣材資料作成やレコーディングボイストレーニングなど、ボイトレのみだけでなく、本格的なプロ活動向けの指導も行っています。

入会金KTCトップチェスト(3段3引出し)シルバー  EKR-1003 456-1881
※キャンペーン期間中は「関東エリア/体験当日の入学」に限り0円
◆無料体験レッスンあり
このような人におすすめ◆本格的なプロデビューを目指している
◆豊富なコースから自分に合ったコースを選びたい
◆ハイクオリティな機材を利用したい
月額

ボイトレの基本コース
◆ビギナーズコース
1回30分 月2回 8,250円
◆スタンダードコース
1回45分 月2回~ 10,560円~
◆プレミアムコース
1回60分 月2回~ 11,880円~
※中高生/60歳以上は毎月10%OFF
教室の場所◆関東エリア
新宿本校・渋谷校・池袋校・東中野校・町田校・横浜校・大宮校・船橋校・千葉校
◆東北エリア
仙台校・山形校
◆東海エリア
静岡校・浜松校・島田校
◆九州エリア
久留米校
オンラインレッスン可能

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DOLCE&GABBANA Gジャン ダメージ加工デザイン ユニセックスOK

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公式HP:折れ財布(Navy&Red)

EYS音教室では、ボイトレの中でも「ヴォーカルコース」「R&B/ソウルコース」「声クラシックコース」に分かれ、専門のインストラクターが指導してくれます。

ひとりひとりの講師の「質」にもこだわっており、生徒が音をしみながら続けられるように工夫されているのも特徴です。EYS音教室は、生徒の「音が好き」という気持ちをとくに大切にしています。

さらにキャンペーン期間中に限り、体験レッスン当日に1年間のレッスン継続を約束された方には、入会したコースの器を無料でプレゼントしています。

ボイトレとあわせて器をはじめたいという方にもおすすめです。

入会金(キャンペーン価格もあれば)◆入会金17,000円
※キャンペーン期間中は8,500円
◆無料体験レッスンあり
このような人におすすめ◆器をお得に手に入れて本格的な練習をはじめたい
◆講師との相性を重視している
◆音が大好き
月額◆ヴォーカルコース
1回55分 月2回 11,320円~
平日割引プラン:10,520円~
◆器コース
1回55分 月2回 12,120円~
平日割引プラン:11,320円~
教室の場所◆北海道/東北エリア
札幌スタジオ
◆関東エリア
代官山スタジオ・銀座スタジオ・渋谷スタジオ・吉祥寺スタジオ・上野スタジオ・新宿スタジオ・池袋スタジオ・自由が丘スタジオ・横浜スタジオ・千葉スタジオ・川崎スタジオ・大宮スタジオなど
◆中部エリア
新潟スタジオ・栄スタジオ
◆関西エリア
梅田スタジオ・京都スタジオ・京橋スタジオ・三宮スタジオ・なんばスタジオ
オンラインレッスン可能

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Ayasa@編集部

Music Garage編集部のAyasaです。 好きなアーティストはあいみょん、カノエラナ、BENI、宇多田ヒカルさんなどシンガーソングライターやJ-POPSが大好きです。 MusicGarageのTwitterの更新も私がやっています!

-(まとめ) 旭化成ホームプロダクツ サランラップ レギュラー 30cm×20m〔×30セット〕, NEVEGE Gold Hoop Earrings for Women 14k Gold Plated Small Hoop Earring, ドラム, Igloo プレミアム コンフォート ラバーグリップ スイングアップハンドル 25-75クォート クーラー, イヴサンローラン リブレ オーデパルファム50ml, Definitive Technology Mythos Gem XL Speaker - (Single) Black 並行輸入品
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